Mittwoch, 12. März 2014

1. Woche Fasten 12.03.2014

Die erste Woche Fasten ist nun rum.
Ich habe es echt nicht gedacht, aber mir fällt es erstaunlich leicht auf Süßigkeiten / Knabbersachen zu verzichten. 
Der Kaffee ohne Zucker ist mittlerweile ganz normal für mich und den Tag ohne meine geliebte Erdbeere Rhabarber Marmelade zu starten ist auch kein Problem mehr .
Der blöde Heißhunger lässt sich nicht mehr blicken. 

Sonntage habe ich zu meinen "Ich darf dich essen" Tagen gemacht. Also gab es auch an diesem Sonntag lecker Essen vom Mexikaner und danach ein McFlurry mit Smartie´s. Denke das braucht der Körper auch einmal die Woche, es ist nicht so das ich sinnlos alles in mich reinstopfe sondern mir gut überlege, worauf habe ich wirklich lust und was lohnt sich zu essen. 

Alex leidet ein wenig ..glaube ich .. denn sie sagt mir immer wie sehr sich sich nach "echtem" Fleisch und gutem Essen sehnt :) Tja liebes da musst du nun durch :) Denk dran wenn das alles vorbei ist gehen wir lecker essen.


Wir ich bereits erwähnte treibe ich nebenbei Sport über NewMoove und achte auch dort darauf das ich unter meinem Grundumsatz bleibe um eine Sommerfigur zu bekommen. 

Meine Waage zeigte heute morgen stolze 68,9 KG an :) Das sind ganze 1,3Kg weniger :) 


Vielen lieben dank an alle die mich bei Laune halten :) 


Auf geht´s in Woche 2 


Liebst, eure Zahnfee 

Sonntag, 9. März 2014

Eiskalte Umarmung: Poesie der Angst

Inhalt:
Der kommende Tag würde ein Tag des Wartens werden, ein Tag der Vorfreude auf das Finale in der Nacht. Tränen rannen über seine Wangen, während das Gesicht nur Härte zeigte. „Ich werde mir Zeit lassen“, flüsterte er, während er Milch und Zucker in seinen Kaffee rührte. „Ich werde mir Zeit lassen, wenn ich dich töte.“

Eine brutale Mordserie gibt der Polizei Rätsel auf. Die Opfer sind junge Frauen – attraktive blonde Engel mit blau lackierten Fingernägeln. In den Wohnungen der Toten findet sich stets dieselbe mysteriöse Nachricht: „Ich bin die Sehnsucht, ein Prinz und schön wie die Liebe.“ Die Kommissare Robert Hirschau und Benedikt van Cleef wissen genau: Irgendwo dort draußen bereitet sich der Killer darauf vor, erneut zuzuschlagen. Währenddessen ahnt die junge Katharina nichts von den fieberhaften Ermittlungen der Polizei – und von der Gefahr, in der sie schwebt …

Brutal, eindringlich, faszinierend: Begleiten Sie einen gnadenlosen Killer bei seinen Taten – und sagen Sie nicht, wir hätten Sie nicht gewarnt!


"Wenn du es nicht getan hättest, wäre sie schon längst erlöst. Hast du denn immer noch nicht verstanden, dass ich ein Diener des Todes bin, der die Frauen erlöst?"


Meine Meinung: 
Ich habe das Buch bei Blogg dein Buch entdeckt und fand das Cover und den Klappentext klasse. 
Ich wollt nach dem letzten "öden" Buch wieder mal was richtig gutes lesen. Mit Spannung, Mord, Aufklärungsversuchen und der verwirrenden Aufdeckung wer der Mörder ist.

Insgesamt dreht es sich um ca. 10 Hauptpersonen, für mich persönlich zu viele für ein Buch.
Und um ehrlich zu sein habe ich das erste mal seit langem wieder Probleme eine Rezension zu schreiben weil ich das Buch vor lauter privat Geschichten der 10 Personen, kaum verstanden habe.

Hauptthema ist das es einen Mörder gibt der blonde Frauen tötet die viele wechselnde Partner haben und/oder keine Jungfrau mehr sind. 
Dies tut er aus einem Kindheit´s Trauma heraus über das aber nicht näher eingegangen wird, also man weis nicht was ihn traumatisiert.  Aber alle Frauen ähneln seiner großen liebe die er nie haben durfte.
Mit jedem Mord vollzieht er ein Religöses Ritual mit Zeichnungen an den Wänden, seltsamem Sprüchen und Trophäen der toten.
Er tötet die Frauen aber nicht einfach so sondern foltert sie regelrecht ohne das sie sich wehren können. 

Zwischendurch wird sich verliebt, geheiratet, sex gehabt usw.. es dreht sich manchmal Kapitelweise nur um das Privatleben der Hauptpersonen.

Das aufdecken des Mörders fand ich jetzt etwas abgehackt. Tada !! das ist der Mörder und Ende.


Fazit: Leider ist hier wieder nur der Klappentext wirklich spannend. Wer das Buch gelesen hat wird merken das die Story mit dem Cover zusammen hängt, das Cover aber falsch gestaltet wurde. 
Was das ganze nun mit Poesie zu tun hat ...

Dies ist ein Satz aus dem Inhalt :
Brutal, eindringlich, faszinierend: Begleiten Sie einen gnadenlosen Killer bei seinen Taten – und sagen Sie nicht, wir hätten Sie nicht gewarnt!

Brutal, joa 2-3 mal dem Rest kann ich leider nicht zustimmen und schade das ich nicht gewarnt wurde wie schlecht des doch ist :/ Ich hatte mich wirklich sehr auf den Titel gefreut und wurde enttäuscht. 


Vielen dank an Blogg dein Buch und dot books für das Rezensionsexemplar 


Lesevergnügen: Flüssig geschrieben aber durch zu viele Hauptpersonen verwirrend.
Story: Ein Thriller in dem es sich zu viel um das Privatleben der Hauptpersonen dreht als um die Aufklärung des Mordes.
Seiten: 299
Leseratten: 2 von 5
Erschienen im März 2014 im dot Books ebook Verlag
Lese ich als: ebook

Mittwoch, 5. März 2014

Fastenstart 05.03.14

So heute will ich mit meinem Fasten beginnen und euch daran teilhaben lassen.

Es ist gerade 8Uhr und eigentlich wollte ich bis max. 10 Uhr schlafen...naja mein Schatz kann prima Wälder abholzen und ich lasse ihn schlafen weil er gerade mal seit 2 Stunden zuhause ist, Nachtschicht der arme.
Noch fix auf die Waage, will ja wissen ob sich das Leckereien Fasten auch dort bemerkbar macht.
So ich fang dann mal an mit 70,2Kg Winterspeck:)
Also sitze ich gerade bei meinem Dinkel Müsli, habe heute auch das erste mal drauf geschaut wie groß eigentlich eine Portion sein "sollte". 40gr Müsli und 60gr Milch? Ähm...tüdelüdelü...Ich hatte bisher immer so meine 60-80gr Müsli und einfach Milch nach Gefühl drauf. Naja das wird sich ja nun ändern.

Es ist 9:30Uhr und irgendwie bin ich echt platt nach der letzten kurzen Nacht und auch irgendwie knatschig...
Was hilft da wenn man keine Schoki essen darf um die Glückshormone in Gang zu bringen? Riiischtiiisch, Sonne tanken im Solarium :)
( ich muss echt aufpassen das ich nach dem Fasten nicht ne Lederhaut habe ^^ )

11:00Uhr gleich gehts auf Arbeit, Spätschicht bäh!!
Aber vorher noch was mampfen. Lecker Vollkornknäckebrot mit Hüttenkäse, Salami und nen Kaffee ohne Zucker ..schmeckt garnicht mal sooo schlecht..
Noch fix für die Arbeit bissl Kiwi und Mango schnibbeln (wir haben keine Mittagspausen, daher was leichtes was man so zwischendurch mampfen kann, und gleich geht´s los :)

Bin mal gespannt wies meiner lieben Alex geht, sie will ja Vegan fasten, das könnte ich nieee das wäre ja purer Kaffee igitibäh.


20:35Uhr
Feierabend, Couch, lecker selbstgemachter Shake vom Schatz und The Biggest Loser gucken :)
Der erste Fastentag ist nun fast geschafft.

Mein erstes Fazit: Joa war garnicht sooo schwer. Mein Obst hab ich brav gegessen und viel Wasser getrunken, selbst den Kuchen, den der Chef mitgebracht hat, habe ich brav nicht angefasst.
Naja und ich wollte eigentlich Alex nicht im Stich lassen.
Die süße war heute so brav mit Müsli und Sojamilch ^^

Meine Kalorienuhr sagt ich habe noch 313Kalorien die ich heute essen darf ..hmmm... aber ich hab garkein Hunger. Hätte nicht gedacht das es so leicht ist auf Zucker zu verzichten.
Okay das könnten auch die großen Start Motivationstöne sein, was ich natürlich nicht hoffe.

Mein Schatz ist schon wieder arbeiten :/ Dafür sagt er gibts morgen früh frische Brötchen wenn er kommt :)

So liebe Alex der Start ist eingeläutet nun müssen wir noch 43 Tage durchhalten :) 

Tschakka Prinzessin :) 


Das nicht nur der Verzicht auf "bestimmte" Lebensmittel schwer sein kann zeigt BuchSaiten mit dem Konsumfasten. Schaut mal rein


Dienstag, 4. März 2014

Ich faste oder ich versuche es :)

Heute gibt es mal was anderes von mir. Und zwar habe ich beschlossen zu Fasten.
Meine Azubine Alex hat mich heute darauf gebracht da sie auch fasten will naja und ich will versuchen sie dabei zu unterstützen weil wir beide Kreppel süchtig sind ^^

Aber erstmal mehr zum Fasten. 

Die Fastenzeit dauert vom 05. März bis 19. April 2014. Als Fastenzeit oder als Passionszeit wird im Christentum der mehrwöchige Zeitraum der Vorbereitung auf das Hochfest Ostern bezeichnet. Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch und endet am Karsamstag, liturgisch jedoch bereits am Gründonnerstag vor der Messe vom letzten Abendmahl.

Der biblische Hintergrund für die Festsetzung der Fastenzeit auf 40 Tage und Nächte, ist das Fasten Jesu in der Wüste, die 40 Tage erinnern aber auch an die 40 Tage der Sintflut, an die 40 Jahre, die das Volk Israel durch die Wüste zog, an die 40 Tage, die Mose auf dem Berg Sinai in der Gegenwart Gottes verbrachte, und an die Frist von 40 Tagen, die der Prophet Jona der Stadt Ninive verkündete, worauf diese ein Fasten und Büßen ausrief, das Gott bewog, sie nicht untergehen zu lassen. (Quelle:Wikipedia)



Ich bin allerdings nicht religös sondern sehe das Fasten eher als eine kleine Herausforderung für mich ob ich sowas überhaupt durchhalte und ich will meiner Figur was nettes tun ^^
Während ich das hier schreibe mampfe ich meine Lieblings Chips <3 und genau auf solche Leckereien will ich lernen zu verzichten bis der Osterhase kommt und ich seine Ohren abknabbern darf :)

Das bedeutet genau:
Keine Süßigkeiten (Schoki, Gummikram, Donuts, keinen Zucker im Kaffee, Bäckerei Leckereien etc.)
Keine Knabbereien ( Chips, Nüsse etc.)

Schwer wird für mich vor allem der Zucker im Kaffee und auf den Bäcker zu verzichten denn der ist genau gegenüber von meiner Praxis.

Allerdings werde ich nicht auf meinen Eiweis Shake von ESN Designer Whey verzichten. Den schlürfe ich immer nach dem Training und wird für die nächsten Wochen meine einzige Zuckerzufuhr sein.



Gestartet wie vorgegeben wird morgen am 05.03.2014 bis zum 19.04.2014.

Ich werde hier meine Erfolge und hoffentlich keine Niederlagen notieren. Jeden Mittwoch gibt´s dann ein Update.
Achja für meine Sommerfigur die sich hoffentlich endlich mal Blicken lässt Trainiere ich mit Newmoove :)

So dann bis zum: 

5.3.14 / 12.3.14 / 19.3.14 / 26.3.14 / 2.4.14 / 9.4.14 / 16.4.14 / 19.4.14
70,2Kg / 68,9Kg  /

Sonntag, 2. März 2014

Der Ruf des Kuckucks

Inhalt:
Als das berühmte Model Lula Landry von ihrem schneebedeckten Balkon im Londoner Stadtteil Mayfair in den Tod stürzt, steht für die ermittelnden Beamten schnell fest, dass es Selbstmord war. Der Fall scheint abgeschlossen. Doch Lulas Bruder hat Zweifel – ein Privatdetektiv soll für ihn die Wahrheit ans Licht bringen.
Cormoran Strike hat in Afghanistan körperliche und seelische Wunden davongetragen, mangels Aufträgen ist er außerdem finanziell am Ende. Der spektakuläre neue Fall ist seine Rettung, doch der Privatdetektiv ahnt nicht, was die Ermittlungen ihm abverlangen werden. Während Strike immer weiter eindringt in die Welt der Reichen und Schönen, fördert er Erschreckendes zutage und gerät selbst in große Gefahr …



Meine Meinung: 
Das Buch stand ganz ob auf meiner Wunschliste. Die Story klang prima und auch das Cover hat mich sehr neugierig gemacht.
Es ist in 6 Abschnitte mit einzelnen Kapitel unterteilt. Wobei ich sagen muss das diese einzelnen Abschnitte irgendwie sinnlos sind ... naja.
Wie schon gesagt die Story fand ich interessant. Zu Beginn geht es auch gleich mit dem Tot von Model Lula Landry los ..soo das wars dann auch.. denn auf den kommenden 600 Seiten dreht es sich nur daran wie der Detektiv Cormoran Strike, versucht den Fall zu lösen. Okay es ist ein Roman aber ein wenig Spannung ob Selbstmord oder Mord wäre nicht zuviel verlangt gewesen. So wird lang und breit, wie in Kaugummi in der Sonne, erzählt wie er die einzelnen für Ihn Verdächtigen oder auch nicht Verdächtigen befragt. 
Lula´s Modeschöpfer, ihre "Freundin", Ihren Freund usw.. 
Einzig allein die letzten ca. 40 Seiten in denen der Fall endlich aufgeklärt wurde, ließen sich schön flüssig lesen.


Fazit: Rowling sollte eindeutig bei Potter bleiben. Die Idee war nicht schlecht, aber schlecht umgesetzt. 
Zum Glück habe ich es als Rezensionsexemplar erhalten sonst würde ich mich jetzt über die verschwendeten 23€ ärgern.
Das Buch wird als Krimi Ereignis des Jahres betitelt ?! Ähm... naja... 


 Vielen dank an Blogg dein Buch  und Blanvalet für das Rezensionsexemplar

Lesevergnügen: Zäh und Eintönig
Story: Rowling sollte bei Potter bleiben
Seiten: 637
Leseratten: 1,5 von 5
Erschienen am 30.11.2013 im Blanvalet Verlag
Lese ich als: Printbuch